Os registros de índices de umidade no ar estão muito baixos, em São Paulo chegou a 11% quando o ideal deveria ser de 60%. Essa falta de umidade pode causas irritação nos olhos, garganta e nariz, além de piorar a situação de pessoas com renites alérgicas e asma. Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos de pessoas. O cuidado essencial, neste caso, é incentivar a ingestão de bastante água, além de sucos naturais feitos de maneira adequada, e água de coco. Algumas dicas importantes: Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores. Recomenda-se, ainda, o uso de soro fisiológico para manter a lubrificação dos olhos. A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos demorados e com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e use sempre que possível sabonetes infantis ou neutro e também um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas. Evitar exposição prolongada a ambientes com ar condicionado, já que este ajuda a ressecar o ambiente. Reduzir a realização de atividades físicas e se fizer dar preferência para ates das 9 horas ou somente após as 18h. Também é importante manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos