Alunos da 7ª série da ETL assistiram a uma palestra sobre alimentação saudável com a nutricionista Andréia Alves, no último dia 09/4, quarta-feira. Ela falou sobre a importância de exercícios físicos e fez um alerta quanto aos perigos que os alimentos industrializados, como salsicha, presunto, sucos em garrafa, açúcar branco e refrigerante, representam para a saúde.

A palestrante também ressaltou que alimentos ricos em açúcar, como doces e refrigerantes, tiram o apetite e alimentam mal. Sucos naturais, de frutas da safra, são mais nutritivos e baratos.

"A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos de idade, é um período muito especial da vida. Meninos e meninas bem alimentados nessa fase serão adultos saudáveis. Todo adolescente precisa de alimentação equilibrada para fornecer ombustível para atividade muscular, promover o seu crescimento, dar satisfação e prazer. Se o adolescente está com problemas em relação ao peso, se está magro ou gordo, deve receber orientação de um nutricionista ou médico",comentou a Professora Elisete Peixoto de Lima, responsável pela atividade.

"Essa interação levou os alunos a fazerem uma reflexão de seus hábitos alimentares e de uma possível mudança visando antes de tudo à saúde física, mental e social", concluiu a professora.