Alunos da 7ª série da ETL assistiram a uma palestra sobre alimentação
saudável com a nutricionista Andréia Alves, no último dia 09/4,
quarta-feira. Ela falou sobre a importância de exercícios físicos e fez um
alerta quanto aos perigos que os alimentos industrializados, como salsicha,
presunto, sucos em garrafa, açúcar branco e refrigerante, representam para
a saúde.



 A palestrante também ressaltou que alimentos ricos em açúcar, como doces e
refrigerantes, tiram o apetite e alimentam mal. Sucos naturais, de frutas
da safra, são mais nutritivos e baratos.



 "A adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos de idade, é um período muito
especial da vida. Meninos e meninas bem alimentados nessa fase serão
adultos saudáveis. Todo adolescente precisa de alimentação equilibrada para
fornecer ombustível para atividade muscular, promover o seu crescimento,
dar satisfação e prazer. Se o adolescente está com problemas em relação ao
peso, se está magro ou gordo, deve receber orientação de um nutricionista
ou médico",comentou a Professora Elisete Peixoto de Lima, responsável pela
atividade.



 "Essa interação levou os alunos a fazerem uma reflexão de seus hábitos
alimentares e de uma possível mudança visando antes de tudo à saúde física,
mental e social", concluiu a professora.


		

	    

    Fonte: Renato Menezes - Assessoria de Imprensa FPTE