A Unilins publicará em seu site, rotineiramente, dicas de saúde, para seus alunos e colaboradores. A iniciativa faz parte das ações do curso de Enfermagem, coordenado pela Professora Sandra Miyasaki. Acompanhe, abaixo, informações sobre o tabagismo Combate ao fumo Segundo o Instituto Nacional do Câncer - INCA a incidência mundial de câncer de pulmão aumenta em cerca de 2% ao ano. Em 90% dos casos, o principal fator para o desenvolvimento da doença é o tabagismo. Considerado hoje a segunda causa de morte no mundo (perdendo apenas para as doenças cardiovasculares), o câncer de pulmão é o tipo de tumor que mais mata homens no Brasil. Estima-se que existam cerca de 3 milhões de pessoas no mundo com a doença, segundo a OMS. Só no Brasil, segundo o INCA, surgem 15.000 novos casos por ano nos homens e 7.000 nas mulheres. Malefícios As 3 substâncias mais prejudiciais à saúde presentes no tabaco são: alcatrão - cancerígeno e indutor de tumores; nicotina - causa dependência química e má circulação do sangue; e monóxido de carbono - diminui a quantidade de oxigênio no sangue. O Brasil é o terceiro (3o.) maior produtor e o segundo (2o.) maior exportador de tabaco do mundo (ABIFUMO, 1991). O consumo nacional de cigarros é de cerca de 164 bilhões por ano. A curagem das folhas do fumo utiliza, somente no Sul do Brasil, cerca de 96.000 fornos à lenha (através de uma técnica secular), que consome um hectare de lenha para cada hectare plantado com a cultura. Em resumo, o fumo é responsável por: 97% do câncer de laringe; 90% das mortes por câncer no pulmão; 85% das mortes por bronquite e enfisema; 50% dos casos de câncer de pele; 30% das mortes por câncer; 25% das mortes por doenças do coração e derrame. Efeitos Positivos (ao parar de fumar) Após 2 horas : Não há mais nicotina circulando no sangue. Após 6 horas: O coração bate menos depressa e a pressão arterial começa a baixar, normalizando em 30 dias. Após 12 a 24 horas: Volta-se a sentir o paladar da comida e o olfato já percebe melhor os cheiros. Após alguns dias: Os cílios dos brônquios começam a melhorar, ficando recuperados após 3 mêses. Após 1 mês: Os exercícios físicos são mais fáceis de fazer. Após 2 meses: O sangue flui melhor pelo corpo e você sente mais energia. Após 3 meses: Os pulmões funcionam melhor e o esperma se normaliza. Após 1 ano: O risco de ataque cardíaco se reduz à metade. Após 5 anos: O risco de ataque cardíaco é igual ao dos não-fumantes.