A Unilins publicará em seu site, rotineiramente, dicas de saúde, para seus
alunos e colaboradores. A iniciativa faz parte das ações do curso de
Enfermagem, coordenado pela Professora Sandra Miyasaki. Acompanhe, abaixo,
informações sobre o tabagismo

Combate ao fumo

 Segundo o Instituto Nacional do Câncer - INCA a incidência mundial de
câncer de pulmão aumenta em cerca de 2% ao ano. Em 90% dos casos, o
principal fator para o desenvolvimento da doença é o tabagismo. 
	
 Considerado hoje a segunda causa de morte no mundo (perdendo apenas para
as doenças cardiovasculares), o câncer de pulmão é o tipo de tumor que mais
mata homens no Brasil. Estima-se que existam cerca de 3 milhões de pessoas
no mundo com a doença, segundo a OMS. Só no Brasil, segundo o INCA, surgem
15.000 novos casos por ano nos homens e 7.000 nas mulheres.

Malefícios

 As 3 substâncias mais prejudiciais à saúde presentes no tabaco são:
alcatrão - cancerígeno e indutor de tumores;
nicotina - causa dependência química e má circulação do sangue; e monóxido
de carbono - diminui a quantidade de oxigênio no sangue.
	
 O Brasil é o terceiro (3o.) maior produtor e o segundo (2o.) maior
exportador de tabaco do mundo (ABIFUMO, 1991). O consumo nacional de
cigarros é de cerca de 164 bilhões por ano. A curagem das folhas do fumo
utiliza, somente no Sul do Brasil, cerca de 96.000 fornos à lenha (através
de uma técnica secular), que consome um hectare de lenha para cada hectare
plantado com a cultura.

 Em resumo, o fumo é responsável por:

97% do câncer de laringe;
90% das mortes por câncer no pulmão;
85% das mortes por bronquite e enfisema;
50% dos casos de câncer de pele;
30% das mortes por câncer;
25% das mortes por doenças do coração e derrame.

Efeitos Positivos (ao parar de fumar)

Após 2 horas : Não há mais nicotina circulando no sangue.
Após 6 horas: O coração bate menos depressa e a pressão arterial
começa a baixar, normalizando em 30 dias.
Após 12 a 24 horas: Volta-se a sentir o paladar da comida e o olfato
já percebe melhor os cheiros.
Após alguns dias: Os cílios dos brônquios começam a melhorar,
ficando recuperados após 3 mêses.
Após 1 mês: Os exercícios físicos são mais fáceis de fazer.
Após 2 meses: O sangue flui melhor pelo corpo e você sente mais
energia.
Após 3 meses: Os pulmões funcionam melhor e o esperma se normaliza.
Após 1 ano: O risco de ataque cardíaco se reduz à metade.
Após 5 anos: O risco de ataque cardíaco é igual ao dos não-fumantes.		

	    

    Fonte: INCA - Instituto Nacional de Combate ao Câncer